Ayuda para alumnos › Tu entrenamiento

Ver el entrenamiento del día

Lo que preparó tu coach, con sus bloques y sus notas.

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   Entra a Clases, elige el día y toca la clase.

   El entrenamiento vive DENTRO de la clase. La pestaña WOD de abajo es otra cosa: ahí están los benchmark clásicos para registrar marcas cuando quieras.

   

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   Verás sus bloques en orden, con lo que toca en cada uno.

   Si arriba dice «WOD programado», es que tu coach ya lo publicó. Si no aparece, todavía no lo subió: no está perdido.

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   En MOVIMIENTOS DE REFERENCIA tienes los videos.

   Tócalos si no sabes cómo se hace alguno. Mejor mirarlo antes que improvisar con peso encima.